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大姨妈期间真正不能做的或是此事

发布时间:2020-10-10 13:42:31
大姨妈期间真正不能做的或是此事

女人的一些特有的器官在十几岁的时候就开始慢慢发育了,就会迎来初潮,也就是第一次来月经,随着子宫、卵巢等器官的慢慢发育,成熟的时候,女人每个月就会规律的来一次月经,月经也会伴随着女人的大半生,可以说月经对女性的健康是起着关键作用的。

月经来的时候,女性体内就会排出一些污血和毒素,对保护子宫和卵巢是有帮助的,但是在月经期间也是女性身体的一个转折期,做对了,身体就会更好,做错了,可能还会引起痛经、宫寒等问题,而且对子宫卵巢等非常重要的器官也有伤害,其有一件事,可能大家觉得很对,来例假是不能做的,就是洗头发,那么女性来例假真的不能洗头吗?

女性来例假的时候,不能洗头发?

可能大家在月经来的那几天里,长辈们就会告诉你:来月经的这几天你,你就不要洗头了,等走了再洗。你也就觉得月经期间是不能洗头的,因为一洗头的话,就很容易会使经血排不干净,也很容易着凉,导致痛经,其实这样的说法只是老一辈人传下来的,也算是一种生活经验,但是仔细相信,月经一般要来好几天,4、5天不洗头,能受得了吗?

其实经期是可以洗头发的,不妨在月经刚来的两三天里不洗,后几天里再洗头发,对身体的影响不会很大的,只要洗头发的时候用热水洗,而且洗完后也要即使的晒干或者用吹风机吹干了,就不容易伤害到身体,体内的湿气寒气并没有什么机会能够趁虚而入,人的精神也会更好一点,除了常听说月经期间不能洗头之外,还有说不能运动的,或许并不是这样。

可能有的人会觉得经期运动会伤害子宫,经血也可能会增多,气血易不足,其实经期只要不进行剧烈的运动,适当的散散步,还是有利于血液循环、缓解痛经的,不让一直休息不动,血液和代谢的速度容易减慢,污血液可能淤积,一起来的时候经血量就突然多了。而其实在月经期间,真正不能做的事可能玩玩却被不少人忽略了。

大姨妈期间,真正不能做的其实是这些事情

第一件事是不能游泳或者盆浴。因为来月经的时候,女性的子宫颈口是出于张开的状态的,身体也会比平时虚弱一点,若这个时候游泳,或者采用盆浴的洗澡方式,很可能会使私密部位滋生细菌和病毒,对子宫、卵巢的健康很不利,而且还容易引起炎症,增加患妇科疾病的风险,得不偿失。

第二件事是不能吃很多凉的食物。可能有的女性一开始来月经的时候没有忌口,之后也就都不忌口了,平时吃什么经期也是想吃什么吃什么了,但是最好要注意:像冰激凌等太凉的食物或者凉性的食物要少吃,因为吃凉的食物很容易会让体内的水分极速增加,还容易发生水肿,而且还很可能会气滞血瘀,引来湿气,最后导致痛经或者宫寒,对女性的身体伤害是很大的。

第三件事是拔牙。大姨妈期间,虽然女性的身体是会排出污血的,但是这时候身体的凝血功能失下降的,气血不比平时要弱一些,这个时候拔牙的话,很可能还会导致出血过多,伤口的愈合能力也比较慢,所以经期内不建议进行拔牙。

综上所述,女性在大姨妈期间是可以适当的洗头发的,适当的做一些舒缓运动也是有好处的,但是要注意,上述的三件不能做的事劝女性朋友最好不要不当回事,可以等月经走了之后的几天后再进行。

经期食谱 小鸡炖土豆 材料:1000克鸡,500克土豆,15克香菜,50克啤酒,15克白砂糖,5克盐,15克酱油,2克味精,2克鸡精,3克陈皮,10克大葱,5克八角,10克姜,50克大豆油。 做法: 1、先将鸡的毛和内脏给去掉,然后直接清洗干净剁成块。接着把鸡肉块放入沸水中烫一下,然后再用清水冲洗干净备用。 2、将土豆去皮清洗干净,然后切成滚刀块,接着热油锅,把土豆放入油中炸至金黄色,然后再打捞出来沥干油份。 3、在锅里放入一些植物油,然后再加入一些白糖炒至枣红色再放入鸡块煸炒。最后放入准备好的调味品,加入适量清水,然后开始炖煮,等水烧开之后,直接使用小火慢慢炖煮,等到鸡肉快要煮好的时候,再加入土豆块,撒上一些香菜即可。 鸡肉富有营养,有滋补养身的作用。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、关节疼痛、等症有良好效果,还可以降糖降脂,美容、抗衰老等。 看在小编这么辛苦的份上,欢迎大家转发收藏,也可以在评论中相互交流。
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